วินัย กุญแจสู่ความสำเร็จในการทำงาน และการพัฒนาตนเอง

“วินัย” หมายถึง ความสามารถในการควบคุมตนเองให้ทำในสิ่งที่ควรทำ

แม้ว่าจะไม่อยากทำก็ตาม เป็นพฤติกรรมที่ต้องฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ
 
1.2 ประโยชน์ของวินัยในการพัฒนาตนเอง
(1.) สร้างนิสัยที่ดี
วินัยช่วยให้เราพัฒนาพฤติกรรมที่นำไปสู่ความสำเร็จ เช่น การตื่นเช้า อ่านหนังสือ ออกกำลังกาย ฯลฯ
(2.) เพิ่มความอดทน และความรับผิดชอบ
คนที่มีวินัยสามารถอดทนต่ออุปสรรค และทำสิ่งที่จำเป็นได้จนสำเร็จ
(3.) ช่วยให้บรรลุเป้าหมาย
การมีวินัยทำให้เราสามารถทำตามแผนที่วางไว้ได้ ไม่หลงไปกับสิ่งล่อลวงระหว่างทาง
 
1.3 วิธีสร้างวินัยในการพัฒนาตนเอง
(1.) ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน
เป้าหมายช่วยให้เรารู้ว่าต้องทำอะไร และมีแรงจูงใจในการลงมือทำ
(2.) สร้างนิสัยเล็ก ๆก่อน
เริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ เช่น อ่านหนังสือวันละ 10 นาที จากนั้นค่อยเพิ่มขึ้น
(3.) ใช้เทคนิคการกำหนดเวลา
เช่น เทคนิค Pomodoro หรือการกำหนดเวลาให้ชัดเจนในแต่ละกิจกรรม
(4.) ให้รางวัลตัวเอง
เพื่อกระตุ้นให้ทำต่อเนื่อง เช่น หากทำตามแผนได้ครบ 1 สัปดาห์ อาจให้รางวัลตัวเองด้วยของโปรด

2. วินัย กับ การทำงาน
2.1 ทำไมวินัยจึงสำคัญในการทำงาน?
(1.) ช่วยให้ทำงานได้มีประสิทธิภาพ
คนที่มีวินัยจะทำงานได้อย่างต่อเนื่อง ไม่ผลัดวันประกันพรุ่ง
(2.) สร้างความน่าเชื่อถือ
หัวหน้าและเพื่อนร่วมงานจะไว้วางใจคนที่รักษาคำพูด และทำงานตรงเวลา
(3.) ช่วยให้เติบโตในอาชีพ
คนที่มีวินัยมักได้รับการเลื่อนตำแหน่งหรือโอกาสใหม่ ๆ เพราะพวกเขาสามารถจัดการงานได้ดี
 
2.2 วิธีสร้างวินัยในการทำงาน
(1.) เริ่มต้นวันด้วยแผนที่ชัดเจน
กำหนดว่าวันนี้ต้องทำอะไร และลำดับความสำคัญของแต่ละงาน
(2.) กำจัดสิ่งรบกวน
ปิดแจ้งเตือนมือถือ ใช้หูฟังลดเสียงรบกวน ฯลฯ
(3.) ทำงานอย่างสม่ำเสมอ
แม้จะเป็นงานที่ยากหรือน่าเบื่อ ก็ควรฝึกทำให้เป็นนิสัย
(4.) มีวินัยในการพักผ่อน
การทำงานหนักเกินไปโดยไม่พักอาจส่งผลเสีย ควรมีเวลาพักที่เหมาะสม